LAGI STRES? MAKAN PISANG AJA!
Pisang memiliki berbagai manfaat, seperti melancarkan buang air besar, melindungi sel dari kerusakan dan ada juga manfaat pisang yang jarang diketahui, yakni bisa meredakan stres saat suasana hati sedang galau. Pisang dapat meredakan stres karena mengandung 2 senyawa yang bisa menenangkan pikiran yakni dopamin dan serotonin (Foxnews, Kamis (17/3/2011). Keduanya merupakan senyawa pengendali mood atau suasana hati yang secara alami juga di produksi di otak. Dopamin, senyawa yang berperan dominan di bagian otak reward center atau pusat pengendali rasa puas. Sementara itu, serotonin adalah senyawa yang mengatur suasana hati, membuat seseorang merasa bahagia dan menghilangkan emosi negatif.
Selain memberi rasa senang dopamin juga melindungi saraf otak dari Parkinson. Kekurangan kadar serotonin di otak dapat mengakibatkan seseorang jadi sensitif, mudah tersinggung dan suka marah-marah. Karena sangat menentukan suasana hati, serotonin menjadi target terapi pada beberapa obat antidepresi. Obat-obat tersebut diberikan pada pasien yang mengalami depresi, untuk meningkatkan pelepasan serotonin di otak sehingga tingkat stresnya berkurang. Nah, sekarang tidak perlu pusing-pusing mencari obat stres, cukup makan pisang, stress pun hilang.
(Dengan sedikit perubahan)