Siapa bilang cokelat itu cuma bisa bikin gendut? Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Physiology, cokelat itu mengandung epicatechin yang bisa menstimulasi pertumbuhan otot dan menghasilkan mitochondria yang banyak, sama seperti saat berolah raga. "Latihan aerobik seperti berlari atau bersepeda diketahui mampu meningkatkan jumlah mitochondria dalam sel-sel otot," ujar Dr Moh Malek dari Wayne State University, Detroit. "Studi kami mendapati bahwa epicatechin rupanya menimbulkan respons yang sama, khususnya dalam hati dan otot-otot rangka."

"Tampaknya perawatan menggunakan epicatechin, yang dikombinasikan dengan olahraga, dapat menjadi cara untuk mengimbangi penuaan otot," tutur Dr Malek. Tapi perlu diketahui, cokelat yang dipakai dalam penelitian ini adalah Dark Chocolate (Cokelat Murni) bukannya white chocolate, dairy chocolate ataupun caramel chocolate. Walaupun berkhasiat, kita nggak boleh asal juga mengonsumsi cokelat, perlu diimbangi dengan olahraga juga supaya nggak kegendutan!

sumber:

http://health.kompas.com/read/2011/09/19/10570795/Tak.Sempat.Olahraga.Makan.Cokelat.Saja.