Tentu teman-teman pernah merasakan stres bukan? Apa sih stres itu? Stres adalah suatu kondisi yang dinamis, dimana tubuh anda terganggu oleh tekanan psikologis. Tau kah teman-teman, ternyata stres bukan hanya disebabkan oleh aktivitas fisik atau pikiran saja, stres juga dapat disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi.

Makanan yang tinggi kadar garam dan lemak, seperti nugget, bakso, sosis, dan makanan cepat saji lainnya merupakan pencetus stres. Sebabnya makanan tersebut dapat memacu produksi hormon stres yaitu kartisol. Hormon tersebut dapat menghambat hormon serotonin yang berperan mempengaruhi mood atau suasana hati yang sifatnya menenangkan dan mengontrol rasa gelisah. Jadi suasana hati kita akan bad mood terus jika terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak. Bagaimana menurut teman-teman sekalian, apa mungkin pernah merasakannya? Share dimari ya,,

kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan.html