Tentunya kalian semua mengenal jenis sayuran yang satu ini. Bentuk khas yang berkerut-kerut membuat sayuran ini mudah diingat. Ya apa lagi kalau bukan brokoli. Riset membuktikan bahwa brokoli memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaaat dari mengkonsumsi brokoli

Menurut penelitian dari Universitas Warwick, brokoli dapat mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang sangat banyak. Brokoli juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk menghambat dan memperlambat penuaan kulit. Selain itu, brokoli dapat mencegah kerusakan sel pembuluh darah pada penyakit diabetes. Banyak manfaat yang kita dapatkan dengan mengkonsumsi brokoli. Oleh sebab itu, marilah dari sekarang kita mulai membiasakan mengkonsomsi brokoli.

Sumber:dechacare.com