Puasa Daud, atau puasa senin-kamis. perbanyak makan sayur.

rajin olah raga aja..:D
dan saling beebagi pada orng yang kuirang mampu..:D

atur pola makan

menjaga pola makan dan melakukan pola hidup sehat

caranya dengan berdoa kepada Allah, hahahahh :D

jangan makan berlebihan,makan dengan porsi yg sudah disediakan

olahraga teratur

Mengatur pola makan dan rajin olahraga adalah salah satu cara mencegah obesitas.

caranya simpel saja,,,,,
mengatur pola makan yang teratur n sehat.

menjaga pola makan dan olah raga teratur

olaraga yang teratur

puasa

makan teratur

makan secukupnya

olahraga teratur

istirahat cukup

Mengatur pola makan dan jadwal olahraga secara teratur.

Atau program diet sehat :)

caranya:

mengatur pola makan yang baik

mengurangi makanan yang mengandung kadar gula berlebihan

atur pola makan dan olahraga teratur

menurut saya cara pencegahannya yaitu :

1. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat
2. Olahraga dengan teratur
dll

mendekatkan diri kepada Allah SWT.

olahraga teratur,jgn banyak mkn,dan jgn kebanyakan tidur...............

istirahat yang cukup

Salah satu nya dengan sering olahraga

cara pencegahan :

1. olahraga secara teratur

2. atur pola makan yang baik

olahraga teratur, makan*an yang bergizi ..

galau juga bisa mencegah obesitas :D

jaga kesehatan tubuh :)

ibadah tetap lancar :)

Good Luck !

mengungurangi makanan yang berlemak, manis , berminyak dan hiu hindari makan malam.
seta luangkan waktu untuk berolahraga . :)

menkatkan diri pa sang maha pencipta

olahraga yang teratur serta menjaga pola makanan yang dimakan

Olahraga teratur, jangan banyak makan , yang irit. haha

olahraga secara teratur...makan teratur..

makan yang teratur

mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi

obesitas dapat dicegah dengan cara olah raga teratur,

dan pola makan yang benar

makan teratur

Banyak Minum Air Putih dan Kurangi Minuman Bersoda yang mengandung banyak gula (4 kaleng soda per minggu bisa membuat berat badan naik 0,5 kg). Sementara air putih membantu melarutkan lemak dalam tubuh.

mengurangi makanan" yang mengandung kadar gula berlebihan,perbnyakanlah olahraga yang teratur,istirahat yang cukup........

OLAHRAGA naik turun tangga FKIK

menurut saya,hindari makan akanan yang mengandung gula

dan lemak yang berlabihan.....

OLAHRAGA naik turun tangga FKIK

kurangi porsi makan :D... RAJIN OLAHRAGA ;D

makan teratur , olahraga teratur , semua yg teratur

sering m2m in anak-anak aja... :)

rajin olahraga kurangin makan yang berlebihan

jngn mkn mlam ! :)

olahraga teratur

olah raga teratur