Deby listyoning P_20120320124

1. srtes adalah suatu keadaan yang terjadi pada seseorang, dimana    seseorang tersebut tidak bisa mengatasi malsalah tersebut yang mengakibatkan berbakgai efek yang negatif.

2. cara mengatasi stres:

-.refresing

-.olahraga teratur

-. mencoba untuk membaur kepada teman untuk mendiskusikan masalah tersebut.

3. klik ELS UKHUWAH lalu klik add a new discusion topic

cara menjawab: klik topik pada profil yang akan kita komentari lalu klik reply< alu tinggal tulis komentar, jka sudah arahkan kebawah lalu klik post to forum, lalu klik continue

Nama: Archiliandi

NIM: 20120320115

1. Stress ada suatu tekan diri yang sedang di hadapi seseorang ketika tidak bisa menyelesaikan masalah tersebut sendiri

2. Hindari suatu masalah dengan cara merefresh pikirian setelah melakukan sesuatu. dan mengkonsulasikan diri kepada seseorang

3. - Buka els

- login id

- klik ELS UKHUWAH

- klik add a new discussion topic

- dan buat topic masalah tersebut

bila ingin mebalas topic

- klik judul topic

- klik reply

- ketik coment posting

- klik post to forum

Hafidha Fatma Sari_20120320136

Jawaban:

1. Stres adalah suatu tekanan dari berbagai macam stresor baik internal maupun eksternal yang dapat menimbulkan berbagai macam efek.

2. Cara mengatasi stres yaitu bisa dengan menggunakan managemen stres yang baik sesuai koping yang tepat.

3. Cara untuk mempostingkan topik baru pada ELS UKHUWAH yaitu dengan menggunakan "Add a new discussion topic" lalu mengisi data kemudian di "Post to forum", sedangkan untuk membalas topik yang sudah ada yaitu dengan mengklik topik yang sudah ada lalu "Reply" kemudian isi balasan lalu "Post to forum" yang terdapat pada main menu ELS UKHUWAH.

DENOK EL EPSI KHOIRUNISA_20120320117

JAWABAN:

1. stres adalah suatu respon yang ditimbulkan akibat

rangsangan dari stressor.

2. banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres yaitu:

a. dengan mendekatkan diri pada Allah SWT

b. menceritakan masalah dengan orang lain agar mendapat

solusi

c. refresing

d. tenang dalam menyikapi suatu masalah

3. cara memposting topik baru yaitu dengan :

a. klik "add a new discussion topic"

b. muncul jendela

c. isi pada kolom ....... subject       "berisi judul topik"

........ message   "berisi topik baru"

cara membalas topik yang sudah ada

a. klik judul topik

b. akan muncul jendela topik

c. klik replay

d. kemudian ketik balasan pada kolom message

Latantsa Fikri_20120320138

Jawaban:

1. Apa itu stres?

Stres merupakan respon terhadap tekanan yang dialami seseorang, dimana orang tersebut di tuntut untuk menyelesaikan suatu tantangan yang dianggap melebihi kemampuannya.

2. Bagaimana cara mengatasi stres?

a. Berolahraga ringan. b. Curhat/ Sharing/ Konsultasi. c. Meditasi. d. Rekreasi

3. a. Cara memposting. b. Cara membalas posting :

Pertama LOGIN dahulu di : els.fkik.umy.ac.id

a. Cara posting:

Pada Halama utaman ELS, klik ELS UKHUAH di Main Menu pada bagian kanan halaman - Klik Add a new discussion topic - Ketikan subjek/ judul posting dan isi posting pada Kolom yang telah disediakan - Klik POST TO FORUM.

b. Cara membalas posting:

Pada Halama utaman ELS, klik ELS UKHUAH yang ada pada Main Menu di bagian kanan halaman - Klik salah satu topik yang ada di kolom DISCUSSION - Klik REPLY - Ketikan balasan pada kolom yang telah disediakan - Klik POST TO FORUM

Agnes Widhiya Pangesti_20120320101

1. Stress merupakan keadaan di mana kita merasa sangat penat, terbebani, dan perasaan yang tidak karuan.

2. Berpikir Positif, tidur yang teratur, tertawa, olahraga yang teratur, meditasi, mendengarkan musik, selalu bersyukur kepada Allah SWT.

3. -Klik Moozilla Firefox

-ketik alamat 'http://els.fkik.ac.id' pada halaman web.

-login user kalian masing-masing

-setelah login klik ELS UKHUWAH pada main menu

-untuk memposting topik baru klik 'Add anew discussion topic' lalu ketik subject dan pesannya kemudian klik 'post to forum'

-sedangkan untuk membalas topik klik nama diskusi yang sudah ada lalu klik 'reply' kemudian ketik pesan balasannya dan terakhir klik 'post to forum'

nama :wildayanti m djen_20120320123

stress adalah bagian dari kehidupan timbul sbagai reaksi tubuh terhaadap semua keadaan dan semua kebutuhan dalam kehidupan

mengatasi stres itu menghindari sikap sikap negatif ,,meberontak terhadap sikap emosi .

klik http;els/.fkik.umy.ac.id
klik loginn here
masukan nim dan pasword
terus sesudah itu klik  els ukhuwah
sebela kanan bawah
lalu klik  JUDUL YANG KITA INGINKAN
,
membala messge orang lain
klik reaply
lalu beri komentar yang menyangkut pesan tersebut

ARFIKI DUWILA_20120320104

1.stres adalah  situasi yg penuh dengan tekanan,
2. dengan cara refresing, atau melakukan kegiatan" yg berbaur positif
3. A.plih  post farum'a antara lain:

• PENGUMUMAN
• DISKUSI ILMIAH
• ELS UKHUWAH
• ELS BUSINESS

truus masukan post'a..:D

B.cara membalas topik :
masuk ke forum els ukhuwah nya, trus trus klik (add a new discussiom  topic)

trus masukan kata balasannya.

TERIMAKSIH(^__^)

Agil_20120320099

1. stres adalah suatu hal yang melebihi batas dari seseorang ,

berupa tuntutan , tekanan , cacian , deraan dll .

Sehingga seseorang yg mendapatakan stres akan merasa terbebani

dan merasa tertekan , bahkan ada beberapa yg dapat terserang penyakit.

2. cara mengatasi stres ada bermacam-macam cara , misalnya:

refreshing , istirahat dengan cukup . Jika stres itu telah berdampak

pada kesehatan kita maka kita dapat melakukan pengobatan , terapi dl

3. pertama kita login dulu di els.fkik.umy.ac.id

kedua kita lihat di layar sebelah kanan ada tabel Main Menu ,

lalu pilih ELS UKHUWAH .

setelah itu jika kita ingin mempostingkan topik baru klik add a new discussions topic . Jika kita ingin membala posting yg sudah ada , kita tinggal klik judul posting setelah itu kita klik tombol replay . setelah membalas klik post to forum

Nama :Deva Prayunika

Nim :20120320145

stress adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh tuntutan individu maupun lingkungan yang menuntut dan membebani kemampuan seseorang

cara mengatasi stress : dengan berfikir positif , rekreasi , atau terapi musik

sering dengan sesama teman atau orang terdekat

cara mempostingkan topik baru

1. login id, pilih ELS ukhuwah pada main menu

2. klik add new disscusion topic

3. isikan pada tabel subjek nama subjek yg sesuai pilihan ,lalu isikan pada tabel massage dengan topik yang akan dipostingkan , lalu klik post to forum

cara membalas topic yg sudah ada di ELS

1. login id pilih ELS ukhuwah pada main menu

2. klik judul  topik diskusi yg ingin di replay ,

3. klik replay

4. isikan pada tabel massage anda ingin me replay apa

5. post to forum

Nama : Widya Windasari

Nim : 20120320105

Jawaban :

1. Stress : perasaan tertekan yang timbul karena faktor internal

dan eksternal.

2 Cara mengatasi stress :

a. Refreshing bersama keluarga atau teman

b. Curhat ke orang yang dapat dipercaya

c. Merelaksasikan diri dengan cara yoga

d. olaharaga dan makan teratur (menjaga kesehatan)

3 Cara memposting topik baru di els ukhuwah :

di main menu plih dan klik els ukhuwah kemudian klik add a new

discussion topic lalu tuliskan judul dikolom subject dan tuliskan

pesan ato isinya di kolom message lalu klik post to forum.

Cara membalas topik :

pilih topik yang akan dikomentari atau dibalas, kemudian klik

pada subject ato judul topik lalu pilih dan klik reply, lalu tulis balaan

di kolom message kemudian pilih dan klik post to forum.

Nama : Hafidz Ardita
NIM : 20120320111

1. Stress adalah suatu keadaan yang membuat seseorang merasa tertekan

2. Cara mengatasi stress:
a. rekreasi
b. Sharing
c. Konsultasi

3. cara koment :
1. buka http://els.fkik.umy.ac.id
2. klick login di pojok kanan atas.
3. masukkan user name dan password

4. Klick ELS UKHUWAH
5. Klick disscusion / topiknya
6. Setelah itu akan muncul masalah yang di paparkan kemudian klick reply
7. Tulis argument anda
8. Klick Post to Forum

BANU EMAN SUSETYA_20120320122

JAWABAN

1.Setres adalah tekanan akibat beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri,sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat dan menyebabkan beberapa efek negatif juga stress.

2.CARA MENGATASI STRESS:

relaksasi,Olahraga,istirahat yang cukup,makan secara teratur,refreshing/rekreasi,curhat,selalu berdoa kepada allah.

3. CARA MEMPOSTINGKAN TOPIK BARU :

Sebelumnya masuk dulu ke els.fkik.umy.ac.id dan LOG IN DULU di pojok kanan atas,dengan akun kalian.

Dari HOME di bagian MAIN MENU pilih forum apa yang akan kita kirim posting Misal di ELS UKHUWAH

Setelah di pilih/masuk forum ELS UKHUWAH silahkan di klik ADD A NEW DISCUSSION TOPIC

Setelah itu ,akan muncul lembar Kerja posting,lalu isi kan SUBJECT terlebih dahulu untuk memberi judul posting,setelah itu isi pada kolom MESSAGE isi balasan posting.

apa yang akan di muat di postingan tersebut.lalu klik POST TO FORUM

CARA MEMBALAS TOPIC DI ELS UKHUWAH

Sebelumnya Masuk dulu di els.fkik.umy.ac.id dan LOG IN dulu di menu pojok kanan atas,dengan akun kalian.

setelah itu pada MAIN MENU forum pilih ELS UKHUWAH

Setelah masuk di forum ELS UKHUWAH .Pilih postingan mana yang akan kita balas,setelah di buka klik REPLY,(dibawah posting) Lalu akan muncul lembar/kolom balasan ...isi kolom MESSAGE ...untuk membalas nya ,setelah itu klik POST TO FORUM.

Nama : Kusuma Deri Pratama

NIM : 20120320129

Jawaban :

1. Stress adalah suatu kondisi yang disebabkan tuntutan-tuntutan individu maupun lingkungan yg membebani yg melebihi kemampuan seseorang.

2.Cara mengatasi stress yaitu :

• Olahraga cukup
• Refreshing
• Tidur cukup
• Hubungan sosial

3.Cara memposting topik baru dan cara membalas topik yg sudah ada :

a.Cara Memposting :

• Login terlebih dahulu
• Buka ELS UKHUWAH pada main menu
• Klik "Add a new discussion topic"

b.Cara membalas topik :

• Login terlebih dahulu
• Buka ELS UKHUWAH pada main menu
• Kemudian klik pada judul topic yg ingin kita komentari atau yang ingin kita balas
  
• Klik "Reply"
  

Zerlinda ghassani 20120320146

1) Stress merupakan kondisi dimana seorang individu mengalamin gangguan mental dan fisik yang disebabkan oleh tuntutan orang lain atau lingkungan sekitar.

2) Mengatur pola istirahat yang baik, refreshing, rajin olahraga, dan menerapkan pola manajemen stress.

3) Cara memposting topik baru :

mengklik ELS UKHUWAH yang ada di site pages pada home sebelah kanan. setelah itu mengklik "add a new disscussion". tulislah subject dan messages yang ingin di postkan, lalu klik "post to forum".

Cara membalas topik yang ada di ELS UKHUWAH :

mengklik ELS UKHUWAH di site pages pada home. maka akan muncul beberapa post yang sudah ada. di sebelah kanan post tersebut terdaoat tulisan "reply". klik tulisan tersebut, maka akan muncul post, subject dan message. anda dapat menulis pesan atau komentar anda di message, selanjutnya klik "post to forum".

Wakhidatun Nurul Khasanah_20120320127

STRESS adalah suatu penyakit yang di sebabkan karena

banyak fikiran yang mengganggu di fikiran.

Cara mengatasi stress:

1. refressing

2. olah raga teratur

3. sering bertukar fikiran dengan teman dekat atau teman yang

nyama di ajak ngobrol.

Cara mempostingkan topik:

klik ULS UKHUWAH kemudian klik a new disscussion

buat topik baru jika sudah selesai

klik post to forum

Cara membalas topik:

klik ELS UKHUWAH kemudian klik topik yang berada di bawah

tulisan Discussion, setelah topik yang di pilih sudah di buka

kemudian pilih tulisan REPLY yang berada di kanan bawah

setelah topik, tulis komentar di your reply pilih di massage*

setelah selesai mengomentari pilih post to forum yang ada di

tengah bawah.

Laely Aprilia Vinandita_20120320130

1. stress adalah suatu tekanan yang timbul dari diri sendiri atau bisa dari orang lain.

2. cara mengatasi stres :

• olahraga
• mendekatkan diri pada ALLAH SWT
• kembali pada diri sendiri
• berfikir positif

3. - untuk membuat posting terbaru di ELS UKHUWAH klik ELS UKHUWAH kemudian klik add a new discussion topic,kemudian ketik pada subject,selanjutnya ketik pada massage kemudian klik post to forum.

- untuk membalas topik yang sudah ada klik judul topik kemudian klik replay,kemudian klik post to forum.

DESI ANDARU PUSPARINI_20120320107

JAWABAN
1. Stres adalah kondisi dimana seseorang berada dalam tekanan
atau ancaman.

2. Cara mengatasi stres adalah dengan berfikiran positif,
mendekatkan diri kepada Tuhan serta berbagi cerita kepada
orang lain.

3.Cara memposting topik :
1)Klik main menu ELS UKHWAH
2)Klik add a new discussion topic

Cara membalas topik :
1) Klik judul discussion yang akan dijawab
2) Kemudian klik reply

Laely Aprilia Vinandita_20120320130

1. stress adalah suatu tekanan yang timbul dari diri sendiri atau bisa dari orang lain.

2. cara mengatasi stres :

• olahraga
• mendekatkan diri pada ALLAH SWT
• kembali pada diri sendiri
• berfikir positif

3. - untuk membuat posting terbaru di ELS UKHUWAH klik ELS UKHUWAH kemudian klik add a new discussion topic,kemudian ketik pada subject,selanjutnya ketik pada massage kemudian klik post to forum.

- untuk membalas topik yang sudah ada klik judul topik kemudian klik replay,kemudian klik post to forum,klik continue.

Muhammad Miftahul Karim_20120320128

1.Stress adalah suatu tanggapan dari sumber-sumber yang

mengakibatkan stress tsb yang sering disebut dengan Stressor

misalnya kesenjangan antara kemampuan dan keinginan,

ketika kemampuan itu tdk sesuai dengan keinginan kita,

maka akan timbul pemikiran yang luar biasa utk mencapai

keinginan tsb, dan akan timbul stress.

2.Cara-cara mengatasinya :

-Selalu berfikir positif (positif thingking).

-Mengdengarkan musik.

-curhat dengan teman teman, dan mencari jalan keluarnya.

-Melakukan terapi alami.

-Melakukan hal hal yang bisa melupakan masalah/stress tsb.

- Dll

3. Cara mempostingkan topik baru :

-Klik ELS UKHUWAH

-Klik Add a new discussion topik

-Tulis Topik yang anda inginkan

Cara Membalas Topik :

-Klik reply

-Tulis apa yang anda inginkan

IZMI IKA FITRIYANI_20120320131

jawaban :

1. stres adalah suatu kondisi yang mana orang tersebut merasa tertekan dalam menerima suatu perubahan yang berpengaruh pada mental..

2. menurut saya cara mengatasi stres yang baik itu : pertama , refreshing .kedua, mebiasakan diri beradaptasi dengan lingkungan baru. ketiga, senantiasa mendekatkan dir kepada ALLAH SWT.

3. cara memposting topik : pertama login ke els lalu di main menu ada els ukhwah di klik. muncul tampilan els ukhwah klik add a new discussion topic. sampai muncul kotak dialog discussion topik, tulis subject dan message di kotak tersebut kemudian klik post to forum.

cara mereply topik yang ada : klik di judul atau subject topik yang sudah ada, akan muncul message dari topik tersebut, kemudian klik reply. Tulis jawaban di kotak message. klik post to forum..

Erna Rahmawati Wibawanti (20120320118)

1. stres adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami tekanan baik dari dalam diri sendiri maupun tekanan dari luar yang menuntut untuk mencapai hasil maksimal namun terhambat.

2. cara mengatasi stres adalah dengan melakukan istirahat yang cukup, melakukan refresing seperti berwisata, mendengarkan musik, olahraga, ataupun menyalurkan hobi, dapat juga dengan menceritakan masalah yang dihadapi kepada orang lain (curhat).

3. memposting topik baru :

pada home, klik add new a discussion topic kemudian tulis judul baru pada subject, dan tulis pesan pada message, setelah selesai klik post to forum.

membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH :

dalam main menu klik ELS UKHUWAH, kemudian pilih judul yang sudah ditentukan (klik), pilih reply, kemudian ketik pesan pada Message, selesai klik Post to forum

: ELVIRA MARIDHA A. BOMBAY_20120320114

JAWABAN :

1. Stress adalah tekanan mental yang di alami seseeorang ketika

keinginannya tidak tercapai.

2. Cara mengatasi stress : makan yg teratur,olahraga,refreshing,dan istirahat yg cukup.

3. cara mempostingkan topik baru :

- klik ELS UKHUWAH --> klik add new discussion topic --> ketik judul yang ingin di posting --> klik post to forum

- Cara membalas topik :

klik ELS UKHUWAH --> klik judul yang ingin di balas --> klik reply -->  ketik apa yang ingin di balas --> klik post to forum.

ZULIYANI_20120320110

JAWABAN

1. STRESS ADALAH : perasaan cemas dan tertekan atau seorang ya

yang di tuntut untuk melakukan  penyesuaian.

2. dengan cara shering kepada teman

meminta solusi kepada dpa

jangan terlalu banyak pikiran

melakukan relaksasi

konsultasi ke psikiater

mendekatkan diri kepada yang kuasa

3. cara mempostingkan pesan baru

buka els kemudian sign in

buka els ukhuwah

add new discussion topik

masukkan subjeckt

masukkan pesan

post to forum

cara menjawab topik yang sudah ada di els ukhuwah

klik judul pada sebelah kiri nama

klik replay

tulis pesan

post to forum

PATHIMATUZ ZUHRA_20120320135

1.Stress adalah dimana seseorang mengalami tekanan fisiologi

maupun psikologi terhadap apa yang mengancam jiwa mereka

2.selalu bersikap terbuka atas masalah berat yang di hadapi

-berfikir posif atas semua yang di hadapi

-pola hidup yang tratur

-selalu ingat kebesaran Allah swt

3.Cara memposting topik baru:

*.klik ELS UKHUWAH disebelah kanan

*.klik add a new discussion topik

*.isi 'subjek' dengan tema yang diinginkan

*.ketik di bagian Massage yang ingin di diskusikan

*.lalu klik post to forum

Cara Membalas topik Yang Sudah ada di ELS UKHUWAH

*Klik ELS UKHUWAH di sebelah kanan

*Klik judul topik yang ingin di balas

*setelah munjul,lalu ketik di bagian Massage

setelah selesai membalas topik lalu

*Klik Post to forum

1. stres adalah perasaan yang tertekan,suatu keadaan yang belum pernah dikerjakan yang pasti akan menimbulkan stres,beban pikiran yang terlalu berlebihan karena kurangnya mengatur agenda harian.

2. mengerjakan pekerjaan yangn kita sukai. misalnya: hobby.

mengatur waktu,tidur teratur,pola makan di perhatikan,

3.-cara untuk memposting; daftar,pilih ELS.buat topik.

-caranya membahas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH buka judul,login.replay,post to forum

Endah Lisma Syamita_20120320144

1. stress adalah keadaan dimana sesorang mengalami tekanan dalam bentuk fisiologis maupun psikologis terhadap apa yang mengancam jiwanya.

2. Cara mengatasi Stres

a. Mendekatkan diri kepada Allah SWT

b. Berfikir positif atas keadaan yang di alami

c. Bercerita dengan orang yang dipercaya tentang masalah atau berkonsultas

d. Refreshing

e. Olahraga teratur

f. Tertawa, dll

3. --Cara memposting topik baru di ELS UKHWAH

1. Klik Els Ukhwah di bagian kanan bawah
2. klik add a new discussion topik
3. isi 'Subject' dengan tema yang ingin di diskusikan
4. Ketik dibagian 'Message' yg ingin di diskusikan
5. lalu klik Post to forum

--Cara membalas topik yang sudah ada di Els Ukhwah

1. Klik Els Ukhwah di bagian kanan bawah
2. Klik di bagian judul topik, samping nama yang ingin di balas
3. setelah muncul, klik reply dibagian bawah kanan
4. Lalu isi dibagian 'Message'
5. setelah selesai, lalu klik post to forum

Yani tri safitri_20120320140

1. apa itu stres?

Stres adalah seseorang yang mengalami masalah yang membuat dirinya merasa tertekan. baik faktor ternal dan eksternal yang hanya di pendam dan dirasakankan tanpa mencari solusi atau jalan keluarnya.

2. bagaimana cara mengatasi stres?

cara mengatasi stres dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

a. perbanyak ibadah

a. menceritakan masalah yang kita rasakan kepada orang yang kita percaya.

b. mengikuti kegiatan yang positif, karena kegiatan yang positif mampu membuat kita lupa akan masalah yang ada.
c. mendengarkan musik.

d. refreshing

e. yakin pada diri sendiri bahwa masalah yang ada dapat diselesaikan

3. cara memposting topik baru dan membalas topik yang sudah ada di ELs ukhuwah
a. cara memposting topik baru di els ukhuwah yaitu dengan cara

1. membuka alamat http://els.fkik.umy.ac.id

2. klik log here

3. masukan username dan pasword

4. klik Els ukhuwah

5. add a new discussion topic

6. tuliskan judul pada subjek

7. untuk membuat naskah atau teks nya ketik di message.

8. klik post to forum

b. cara membalas topik yang sudah ada di els ukhuwah, yaitu dengan cara

1. Klik Els ukhuwah
2. klik topik yang mau kita komen atau balas
3. klik reply
4. tuliskan balasan kita di message.
5. klik post to forum

1.Stress adalah suatu respon adaptif individu terhadap situasi yang di terima seseorang sebagai suatu tantangan atau ancaman kebernya.

2.Cara mengatasi stress diantaranya adalah :

• Perbanyak berdzikir dan berdoa
• Milikilah pandangan positif terhadap diri anda
• Luangkan waktu bersama teman atau keluarga
• Istirahat yang cukup dan mengatur pola makan yang baik
• Mengontrol diri agar terhindar dari bahaya

3. *Cara memposting topik baru adalah klik add a new discussion topic pada ELS UKHUWAH tulis subject dan massage yang ingin di posting terakhir klik post to forum.

*Cara membalas topik pada ELS UKHUWAH adalah klik topik yang ingin dibalas setelah itu klik reply kemudian tuliskan massage yang ingin kita balas terakhir klik post to forum.

nama:rizkiariati widya sari

nim :20120320137

1. stres : respon emosi seseorang yang di hasilkan sressor

2. cara mengatasi stress :

1. dengan cara beribadah

2 . dengan cara curhat

3. dengan cara sopping

3. cara untuk mempostingkan topik baru dan membalas topik yang sudah  ada  di Els UKHUWAH:

Dengan cara mengklik ukhuwah dan mengklik tulisan add a new discasion topik strusnya mengetik subyek dan menulis apa yg mau di pertanyakan

membalas  topik yg sudah ada di els ukhuwah dengan caramengklik replay  yang mau di balas

Nama : Sholehah Awali Noorhidayah

NIM : 20120320133

Jawaban :

1. Stress adalah Dimana orang yang mengalami gangguan  psikoligisnya maupun fisiologinya karena orang tersebut  mengalami depresi karena banyak faktor yang memperangruhi orang tersebut menjadi stress , faktor itu meliputi faktor internal dan external dimana  disitu terdapat fakktor lingkungan keluarga, teman , maupun dari dalam diri orang tersebut .
2. Cara mengatasi sterss :

• Hindari bergadang.
• perbanyak istirahat.
• jangan menumpuk suatu tugas
• perbanyak fitness dan olahraga
• kurangi makanan yang berlemak dan banyak mengandung MSG
• Sering melakukan refreshing di waktu weekend
• perbanyak makananan yang sehat dan bergizi
• dan banyak mendekatkan diri pada Allah SWT

3.Cara memosting topik baru :

• klik home.
• lihat main menu sebelah kanan.
• klik ELS ukhuwah.
• Add a new discussion topic .

• setelah muncul menu your new discussion topic.
• kemudian  isi subbject  yang diinginkan .
• kemudian klik post to forum untuk memosting topik baru yang anda buat .

Cara membalas ELS yang sudah ada di ELS UKHUWAH :

• Klik ELS Ukhuwah .
• dan pilih discussion yang ingin direplay.
• kemudian klik replay.
• isi replayan di message setelah sudah mengisi .
• klik post to forum .

TIARA INDAH SAPUTRI_20120320125

jawaban :

1. stres adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa tertekan terhadap suatu keadaan.

2. Cara mengatasi stres :

-  olahraga secara teratur

- membiasakan diri dengan keadaan yang baru

- makan secara teratur

- tidur yang cukup

- refreshing

3. - cara memposting topik baru : pertama-tama buka halaman ELS, selanjutnya log-in, kemudian klik ELS UKHUWAH, kemudian klik add a new discussion topik, setelah itu ketik subject dan message yang ingin di posting, terakhir klik post to forum

- cara membalas topik yang sudah ada : klik pada salah satu topik yang ingin dikomentari, kemudian klik replay, selanjutnya ketik komentar dan terakhir klik post to forum

NAMA_NIM:ZAFRIA ATSNA_20120320119

JAWABAN:

1. stress adalah keadaan seseorang yg tidak siap

dalam menghadapi segala sesuatu yg baru

2. cara mengatasi setres adalah dengan cara

enjoy dan selalu  berfikirr positivethinking

dalam menghadapi masalah

3.cara untuk mempostingkan yang baru  adalah

-klik add a new discussion

-lalu akan muncul your new discusion topic yang didalam nya

terdapat subjek dan message ,isi subjek yg akan di postingkan dan

new discussion yg di inggin di diskusikan

-terakhir klik post to forum yanga ada di bawah

-cara membalas topik yang sudah ada di dalam ELS UKUWAH

-klik ELS UKUWAH yang ada di sebelah kanan profil ELS FK UMY

-lalu terdapat banyak postinganan dari mahasiswa yg ingin

berdiskusi pilih subjek mana yg ingin kita balas dengan cara klik

subjek pada postinggan yg sudah ada

-klik replay untuk membalas nya

-lalu akan muncul your replay

terdapat subjek dan message subjek akan otomatis menggikuti

subjek postinggan yang kita balas dan message ditulis balasan

dari kita

-setelah selesai terakhir klik post to forom yang berada di bawah

nama : ahmad muslimin
nim    : 20120320109

1. setres adalah gangguan yang menimpa pada pikiran
seseorang akibat adanya tekanan dari seseorang atau
lingkungan itu sendiri.
2. cara mengatasi setres adalah
- curhat pada seseorang yang menurutya ia dipercaya
- minta solusi dari permasalahan( koping) yang ia alaminya.

-jika solusi itu kurang mendukung maka mintalah solusi ke
pada sang kholik dengan cara mendekatkan dirinya kpd
ALLAH ,dan tetp berusaha untuk memecahkan masalah yang

menimbulkan setres tersebut.
- mencari hiburan yang sekiranya bisa membuat pikiran kita

menjadi fres misalnya ,,refresing ketempat yang indah.
olahraga ,menonton filem yang membuat kita termotivasi.

3.  Pilih posting dimain menu yang akan kita postingkan ,
misalnya ELS UKUWAH. trus di klik ELS UKUWAH tersebut.

terus klik add a new discussion topic ,
untuk membalasnya kik subject yang akan kita balas terus

klik  replay,

selanjutnya tulis balasan yng akan kita sampaikan  di your

replay,
kalo sudah selesai menulis pesan .klik post to forum

NAMA:DANDA FENTY ARISIWITA

NIM:20120320112

1. setres adalah suatu perasaan yang mengganjal atau

adanya ancaman dari luar atau tantangan.

2.cara mengatasi sertes

-istahat yang teratur

-makan makanan yang sehat

-mendekatkan diri pada sang pencipta

-befikir positf

-olahraga yang teratur

-dan eslalu bersyukr

3.cara untuk memposting topik baru yang sudah

ada di ELS UKHUWAH

1.KLIK add a new discussion tipic

cara membalas :

klik topic pada profil yang ingin di beri komentar..lalu klik ripley

lalu tuliskan komentar apa saja yang ingin di sampikan...

NAMA : Marifatul fadilat

NIM     : 20120320120

jawaban

stress adalah gangguan otak yang terjadi akibat tekanan dari luar

yang tidak bisa bisa di kendalikan oleh seseorang.

CARA mengatasi stress

stres harus di atasi dengan koping yang tepat,untuk mengatasi

stress itu berbeda-beda antar orang,ada yang mengatasinya,dengan

refresing.bermain,olah raga,,jalan-jalan shering sama teman,atau

jika mahasiswa,bisa mendatangi DPA,

konsultasi dengan psikolog.dll

CARA memposting topik

membuka main menu,pilih els ukhwa lalu klik(pilih)

permasalahan,pilih discuss topik,tulis subject,message,dan

di posting.untuk bembalas tinggal mengklik,reply.dan menulis

pesan,setelah itu di post to forum.terimah kasih.

Faisal Radiyatma_ 202120320103

Jawaban: 1.Stres Adalah beban Rohani Yang Memiliki Kemampu

an  dan memiliki suatu kondisi yang  sangat  rendah

2.Cara Mengatasi Stres

1.Dengar Musik

2.Refresing

3.Tidur

4.Berolahraga

3.Jelaskan cara  untuk mempostingkan topik baru dan

membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWA

Cara mempostingkan topik baru ;  setealah kita membuat

kita harus mengklik posting

Membahas Topik Yang sudah ada di ELS UKHUWA:Setelah

kita memembuat topik baru kita harus mengklik forum yang

sudah kita buat.

NURDINA WAHYU HIDAYATI_20120320142

Jawaban:

1. Stress adalah keadaan seseorang dimana beban rohani melebihi kemampuan maksimal rohani tersebut.

2. Cara mengatasi stress yaitu dengan cara melakukan hal-hal positif misalnya melakukan sesuatu yang menyenangkan, olahraga yang teratur, melakukan hobi yang memang membawa manfaat untuk dirinya, rajin ibadah, dan tidak memendam ketika masalah sedang menimpa kita, berusaha mencari solusi dan berpikir positif bahwa kita dapat mengatasi stress tersebut.

3. Cara untuk mempostingkan topik baru:

- open mozilla firefox atau browser lainnya

- ketik url: http://els.fkik.umy.ac.id

- ketika mucul menu home, klik ELS UKHUWAH di kotak main menu sebelah kanan.

- ketika page ELS UKHUWAH sudah terbuka maka klik add a new discussion topic

- lalu akan terbuka kotak "your new discussion topic"

- tentukan subjectnya dan ktikkan pesan yang anda inginkan.

- jika anda ingin mempostingnya, maka kliklah post to forum, dan diskusi anda sudah terdapat pada forum ELS UKHUWAH.

Cara membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH:

- open mozilla firefox atau browser lainnya

- ketik url: http://els.fkik.umy.ac.id

- ketika muncul menu home, klik ELS UKHUWAH di kotak main menu sebelah kanan.

- ketika page ELS UKHUWAH sudah terbuka maka klik topik diskusi yang anda inginkan.

- setelah muncul topik diskusi yang anda klik, maka anda akan menemukan materi-materi atau bahan diskusi menarik milik orang lain yang sudah anda klik.

- untuk membalas, mngkritik atau memberi komentar, klik reply pada bagian akhir tulisan dari diskusi materinya.

- lalu akan terbuka kotak "your reply"

- tentukan subjectnya dan ketikkan balasan yang anda inginkan.

- jika anda ingin mempostingnya, maka kliklah post to forum, dan jawaban anda sudah terposting di halaman diskusi.

NAMA:DANDA FENTY ARISIWITA

NIM:20120320112

1. setres adalah suatu perasaan yang mengganjal atau

adanya ancaman dari luar atau tantangan.

2.cara mengatasi sertes

-istahat yang teratur

-makan makanan yang sehat

-mendekatkan diri pada sang pencipta

-befikir positf

-olahraga yang teratur

-dan eslalu bersyukr

3.cara untuk memposting topik baru yang sudah

ada di ELS UKHUWAH

1.KLIK add a new discussion tipic

cara membalas :

klik topic pada profil yang ingin di beri komentar..lalu klik ripley

lalu tuliskan komentar apa saja yang ingin di sampikan.

lalu klik post to forum.

nama:yesi juniarti

nim:20120320098

1.stres adalah suatu masalah yang di alami oleh seseorang

dalam urusan pribadi maupun masalah keluarga yang membuat

orang tersebut mengalami stres

2.cara mengatasi stres adalah dengan olaraga teratur,berpikir positif

mempunyai tujuan hidup,represing dan mendengar musik karena

dengan mendengar musik pikiran kita bisa lebih tenang

3. cara memposting topik baru klik ukhuwa dan klik tabel yang

ingin di tulis topik baru dan cara membalasnya dengan mengklik

reply

Nama_NIM : Nur Aulia Rahma_20120320147

Jawaban :

1. Apa itu stres?

Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan

maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang

terkontrol secara sehat.

2. Bagaimana cara mengatasi stres?

Cara mengatasi Stress :

1. Berteriak.

2.Berelaksasi.

3. Buat diri kamu tertawa.

4. Perbanyak berdzikir dan berdoa.

5. Tidur.

6. Makan.

7. Berolahraga.

3. Jelaskan cara untuk mempostingkan topik baru dan membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH!

Cara mempostingkan topik baru di ELS UKHUWAH :

Log in di els.fkik.umy.ac.id

Misal kita mau posting topik di ELS UKHUWAH,

masuk pada bagian main menu(kanan)

ada tulisan ELS UKHUWAH

klik pada tulisan itu lalu Add a new discussion topic

setelah selesai mengisi data topik baru yang diinginkan

Lalu klik Post to forum.

Cara membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH :

Log in di els.fkik.umy.ac.id

Misal kita mau membalas topik di ELS UKHUWAH,

masuk pada bagian main menu(kanan)

ada tulisan ELS UKHUWAH

klik pada bagan bagian Discussion

Lalu klik Reply.

Setelah itu isi reply yang diinginkan.

Lalu klik Post to forum.

FITRI ASPATRIANTI

20120320132

1. Stress itu adalah keadaan dimana seseorang pikirannya merasa terbebani dan

2. cara mengatasi stress itu adalah berolahraga,teriak,ketawa,dengan pemijatan mandengarkan musik, mendekatkan diri kepada allah  erta berpikiran yang positif

3. cara memposthing topik baru dan membalasnya yaitu :cara memposthing :

klik ELS UKHUWAHnya dan pilih judul materi atau apa yang telah diposting oleh temannya, tulis komentarnya dan klik send.

untuk memposthing yaitu :

1 klik mozilla firefox atau browser lainnya

2. klik new add discossion topic

3. tulis subjectxya

4. setrelah itu post to porum

AHMAD NUGROHO_20120320100

1. Pengertian stres : stres adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseorang..

2. cara mengatasi stres : berpikir positif, istrahat teratur, olahraga teratur, mendengar musik.

3. cara untuk mempostingkan topik baru dan membalas topik yang sudah ada di ELS UKHUWAH :

* mempostingkan topik baru : setelah membuka home page, pilih salah satu yang ada di MAIN MENU ,, klik ELS UKHUWAH,, setelah itu klik add a new discussion topic,, setelah itu ketik di subject judul yg akan di buat, kemudian tulis pesan yang akan di buat di message ..setelah itu klik post to forum.

*membalas topik yang sudah ada : setelah membuka home page,, pilih salah satu yang ada di MAIN menu,, klik ELS UKHUWAH,,  klik pilih salah satu topik yang ingin kita diskusikan.. setelah itu klik reply, kemudian tulis info apa yang kita ketahui,, dan kmudian klik post to forum

Erna Susanti_ 20120320106

1.stres adalah suatu keadaan dimana kondisi tubuh dan pikiran sedang dalam keadaan tidak stabil .,atau dimana fisik dan rohaninya terjadi tekanan yang kurang terkontrol olehnya atau tidak mampu untuk menerimanyasehingga dalam dirinya mengalamin kegelisahan dan ketidak tenangan serta tekanan mental.

2. cara mengatasi stres ; berserah diri kepada tuhan , melelakukan relaksasi,istirahat yang cukup , olahraga  yang cukup, makan-makanan yang bergizi dan seimbang .

3. *cara mempostingkan

- klik sub els ukhuwah

- klik add new diskusi, trus terdapat  subjek misl , tulis kanker payudara , dan dibawanya ada messag dan tulis  , mislnya apa itu kanker payudara

- klik post to forum, selanjutnya klik continue.

* cara membalas  topik yang ada diels

- klik topik yang akan dibalas , dan disebelah kiri klik replay , serta tulis jawaban yang akan dibalas setelah selesai kirim dengan cara

- klik post to forum