Dulu sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang utama, namun setelah ditemukannya kendaraan bermotor peminat sepeda mulai berkurang. Padahal bersepeda bisa menjadi alternatif transportasi untuk menjaga keutuhan sumber daya alam. Bersepeda merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sederhana, namun manfaatnya sangat banyak dan banyak orang yang masih belum sadar akan pentingnya bersepeda. Syukurlah dalam beberapa tahun belakangan ini banyak orang yang mulai menggunakan sepeda kembali baik itu sebagai alat transportasi ataupun untuk berolahraga. Bersepeda dapat meningkatkan kesehatan kita karena kita melakukan gerak fisik di saat menggunakan sepeda.

Ketika kita melakukan gerak fisik frekuensi nafas meningkat sehingga konsumsi oksigen meningkat untuk mensuplai energi bagi sel tubuh yang sedang beraktifitas. Oksigen yang cukup akan menyehatkan sel-sel tubuh sehingga dapat berfungsi optimal dan beregenerasi dengan baik. Jantung akan memompa darah lebih kuat sehingga pembuluh darah pun melebar untuk mengalirkan darah dan hal ini dapat mencegah penyempitan pada pembuluh darah. Selain itu pembakaran pada tubuh akan membakar lemak berlebih yang ada dan membantu tubuh dalam membuang racun. Jadi, kenapa kita tidak bersepeda? bersepedalah mulai sekarang untuk merubah gaya hidup, meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuhmu karena bersepeda itu sehat teman teman!!

Ini adalah sumber link yang saya gunakan KLIK

Amanullah Faishal (20110310155)